Szivárványbabát várok

Miért tartok felkészítőket?

Már kislányként elbűvöltek a kismamák. Csodálattal néztem őket az utcán, és lelkesen forgattam édesanyám könyvét a Kismamák nagykönyvét, amit később meg is örökölhettem. Valahogy midnig vágytam arra, hogy majd fiatalon válhassak édesanyává, amit meg is kaptam, 22 évesen szültem első gyermekemet. A várandósság és szülés iránti elköteleződése m talán családi örökség, hiszen édesanyám szülésznőként dolgozott évekig, nagymamám pedig csecsemősnővérként.

Kismamaként részt vettem egy szülésorvos szülésfelkészítő csoportján és szülőszoba látogatásra is mentem. És sajnos végül egyiknke sem vettem hasznát a szülés során, kifejezetten csalódás volt, hogy a tanfolyamon semmi valóban előrevivő informácót nem kaptunk. A szülésélményem bár pozitívan alakult, mégis történtek olyan dolgok amikre a mai napig kellemetlen, fájó érzésekkel gondolok vissza.

Mindez motivációt jelentett számomra arra nézve, hogy egy jó minőségű szülésfelkészítő tanfolyamot hozzak létre. Az anyagot többször átdolgoztam, hogy valóban azok az információk kerüljenek átadásra, ami a szülők érdekeit szolgálja, a felesleges dolgokat töröltem belőle, met így is igénybe veszi a párokat ez az intenzív 2 nap.

Rendkívül élvezem mindezt a tudást átadni a pároknak. Örömmel látom, amikor a második babájukat váró édesanyák is azt fogalmazzák meg, hogy bár már szültek egyszer, mégis rengeteg új információval gazdagodtak, most hallották ők is először igazán, mennyi arca van a szülés természetének. Van, amikor ezek az információk a korábbi szülésélményt új megvilágításba helyezik.

Első babájukat váróknak magabiztosságot ad, mert tudni fogják, mire számítsanak, milyen a szülés, hogyan indul, miről ismerhető fel és mire számíthatnak a kórházban, hogyan lehet jól kommunikálni a szakszemélyzettel.

Ha szeretnéd korábbi résztvevők véleményét olvasgatni kattinst ide:

Kinek ajánlott a szülésfelkészítő tanfolyam?

Kifejezetten ajánlott a szülésfelkézítő tanfolyamon való részvétel akkor, ha még nem ismered a szülés természetes folyamatát, hizsen a tudás hatalom, az ismeret megnyugtat. Ha apás szülésre készültök, mert a felkészítőn részt vett édesapák visszajelzései alapján, ők is tudják mire számíthatnak, látják, hogyan tudnak jól jelen lenni, és támogatni a párjukat, megtalálják a helyüket a szülőszobán. Érdemes eljönni, ha vannak kérdéseid, és nincs senki, akinek feltedd, vagy nem kaptál kielégítő válaszokat.

Ha bármilyen gyermekkori vagy párkapcoslati bántalmazáson mentél keresztül, akkor különösen fontos, hogy ismerd a szülés lélektanát is, mert ahogyan látni fogod a felkészítőn, a lélek a hormonrendszeren keresztül hat a testi folyamatokra. Ugyanígy korábbi perintaláis veszteség esetén, előző negatív szülésélmény után vagy ha nehéz volt a gyermekkorod, sokat profitálhatsz a felkészítőből, mert beszélünk aról, ezek anegatív életesmények hogyan befolyásolhatják a szülést, és hogan befolyásolhatják egy-egy beavatkozásról való döntésedet.

Miről szól egy ilyen tanfolyam?

A szülésfelkészítő tanfolyamon időrendi sorrendben haladunk végig közösen a folyamaton, hogy el tudd képzelni, milyen is lesz a nagy nap. Ahogy sorra vesszük a szülés szakaszait, úgy fogod érezni, mintha egy film peregne a szemed előtt. A szülés minden szakaszánál megbeszéljük annak természetes jellemzőit, az adott szakaszban előforduló beavatkozásokat és az alkalmazható vajúdástámogatási technikákat.

A szülésfelkészítő tanfolyam első napján a szülés spontán indulásával kezdünk, valamint átbeszéljük a természetes és gyógyszeres szülésindítási módszereket. Végig vesszük a jeleket, amelyekből tudhatod, ez már bizony az. Ezt követően rátérünk a szülés korai szakaszára, amelyet ideális esetben otthon töltötök. Megbeszéljük, ebben az időszakban hogyan támogathat a kísérőd, és hogy mikor érdemes elindulni a kórházba. Sorra vesszük a kórházban töltött vajúdás jellemzőit és az ott előforduló beavatkozásokat és gyógyszeres fájdalomcsillapítókat, valamint a kísérő segítségével alkalmazható természetes fájdalomcsillapítási praktikákat. Mutatok bevethető vajúdó pozíciókat, és elmondom, melyik hogyan és miért támogatja a szülés folyamatát. A felkészítő során végig kitérünk a szülészeti jogokara, és figyelemt szentelünk annak, milyen szempontok alapján tudjátok eldönteni, hogy adott beavatkozás mennyiben tud támogatni téged a szülés során, és hogyan érdemes kommunikálni a kórházi szakszemélyzettel. Mit és hogyan érdemes kérdezni és kérni, hogy minden számotokra szükséges információ birtokába kerüljetek.

Tudtad, hogy a szülés nem mindenkinek fáj és, hogy a lelki folyamatok komolyan befolyásolják annak lefolyását a hormonrendszeren keresztül? A lelki történések akadályozhatják vagy előre vihetik a szülést. Beszélünk a szülési terv összeállításáról és a szülésélményt befolyásoló tényezőkről. A csármetszés és a gyengéd császár folyamatát is átbeszéljük, hiszen annak ismerete csökkenti a traumatizáció esélyeit, amennyiben hasi szülésre kerül sor.

A felkészítő második napján érkezünk el ahhoz a pillanathoz, amikor a kisbaba megszületik. Ahogy a korábbi témáknál, úgy ekkor is átbeszéljük, milyen beavatkozások történhetnek ennél a szakasznál, és beszélünk a gátvédelemről is. Tudtad, hogy az aranyóra műszerekkel mérhető előnyökkel van a kisbabára és az édesanyára is? Ezeket mind végig beszéljük, és ami a legfontosabb azt, hogy mi is pontosan az aranyóra. Ismertetem az aranyóra során milyen ellátást kap jellemzően a frissen szült nő, és beszélünk a köldökzsinór ellátásról is. A szülésfelkészítő tanfolyam utolsó előadása során pedig a gyermekágyról beszélgetünk, beleértve a gyermekágyas osztályon töltött napokat és az otthoni időszakot, különös figyelemmel az első három hónapra. Kitérünk a gyeremkágyas terv elkésíztésére is.

Videós kiegészítő anyagok

A felkészítő színvonalát 3 videós, korlátlanul visszanézhető anyag emeli tovább. Én a szoptatásról beszélek egy részletes 1,5 órás videóban, ami nagy segítséged lehet, ha első babádat várod, vagy éppen a másodikat és az első szoptatási történeted nem úgy alakult, ahogy szeretted volna. Szoptatási pozíciókat mutatok, elmondom, mi alapján tudod, hogy elég-e az anyatej a babának, mit tehetsz érte, hogy több tejed legyen, honnan tudhatod, hogy jól tapad-e a baba, és mi a teendő, ha fájdalmas a szoptatás.

Első babás szülőkre gondolva, Lakatos Anita dúla kolleganőm, aki évekeig csecsemőápolóként dolgozott a baba gondozásáról, fürdetéséről, a köldökcsonk ellátásáról, a pelenkázásról, bőrtünetek kezeléséről beszél nektek.

A szülést és az azt követő regenerációt támogatandó Puskás Noémi kismama jógaoktató kolleganőm gátizomtornát tanít a videójában, és annak fontosságáról beszél, valamint a légzés és relaxáció fontosságáról. Vajúdó légzéseket tanít, amik a szülést támogatják, a gátizomtornak rendkívül hasznos a szülés utáni regenerációban. A relaxáció pedig mind a szülést, mind pedig a szoptatást elősegítik a hormonrendszer működésén keresztül, melyről gyakran lesz szó a tanfolyamon.

Ha szeretsz videókat nézni, kukkants át ide is, ahol egy röviden beszélek a felkésíztőmről:

Remélem, felkeltettem az érdeklődésed, és találkozunk majd egy csoporton. Ha további kérdésed lenne, foglalj hozzám időpontot ingyenes 10 perces telefonos beszélgetésre!